image description
image description

‘60% van de Nederlanders wil meer bewegen! 95% denkt dat ze er alleen voor staan....’

Ik ben Wieteke Personal Trainer en ik kan jou helpen naar een gezondere en actievere leefstijl.

Meer weten?

Blog

Calorieën kerst en oud & nieuw lekkernijen

Tijdens de feestdagen doen we ons massaal te goed aan allerlei lekkernijen. Of het nou streekgebonden of landelijke recepten zijn, één ding hebben ze vaak gemeen: ze bevatten veel vet. Vet is nou net wat we allemaal niet willen. Waar zit nou het meeste vet in en welke smakelijkheden kunnen we nou beter met mate consumeren tijdens kerst en oud en nieuw?

Lees verder

Twitter

Nieuwsbrief

Meld je hieronder aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste trainingsmethodes, recepten, evenementen, acties en nog veel meer!